大姨妈该来没来且肚子痛通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，身体得不到充分休息，使得月经周期紊乱，可能出现月经推迟和腹痛。应调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7-8 小时充足睡眠，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成。脂肪含量过低，雌激素分泌不足，导致月经异常和腹痛。要恢复正常饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡，一日三餐规律进食，每餐七八分饱。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动时，大脑皮层活动异常，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经失调和腹痛。可通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山等，转移注意力，保持心情舒畅。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。这可能由压力、不良生活习惯等引起。激素紊乱会影响月经周期，导致大姨妈推迟，同时激素失衡可能引起子宫肌肉收缩异常，从而引发腹痛。治疗可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等所致。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落，造成月经不来。炎症还会导致子宫肌肉痉挛，引起腹痛。治疗需注意个人卫生，避免性生活。药物可遵医嘱用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片。 除上述原因外，还可能是环境改变，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈该来没来且肚子痛。建议注意腹部保暖，避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅。若疼痛加剧或持续多日，应及时就医，进行 B 超、激素等检查，以明确病因，对症治疗。