姨妈没来，肚子疼胸疼通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、子宫内膜炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、睡眠不佳等症状。这时应通过冥想放松身心，每天抽时间进行适量运动，如散步、瑜伽，保证充足睡眠，规律作息，有助于缓解压力，调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响正常生理机能。会有头晕、乏力等表现。要改善这种情况，应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。一日三餐规律进食，避免暴饮暴食，逐渐增加运动量来控制体重。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响月经周期。可能伴有烦躁、皮肤变差等。建议保持良好心态，避免紧张焦虑。日常可喝些豆浆，多吃些坚果。注意保暖，尤其是腹部和脚部。作息规律，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激可影响子宫内膜正常脱落，导致姨妈推迟。同时，炎症会引起盆腔充血，出现肚子疼。炎症因子刺激神经，可能导致胸部疼痛。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。囊肿可能影响卵巢的正常功能，导致激素分泌异常，使姨妈不来。囊肿增大时会压迫周围组织，引发肚子疼。部分囊肿会影响激素平衡，导致胸部胀痛。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术。药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的姨妈没来，肚子疼胸疼。建议放松心情，避免过度劳累和紧张。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、激素测定等，以明确病因，对症治疗。