月经越来越多通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能导致子宫内膜增生异常，引起月经增多。症状可能包括月经周期不规律、情绪波动等。可通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，减轻压力，进行冥想、瑜伽等来调节。 2. 生活作息紊乱：长期熬夜、过度劳累等不良作息，会影响身体的正常机能，使得内分泌失调，导致月经增多。常伴有疲劳、精神不振。要改善需调整作息，早睡早起，中午适当午休，避免连续长时间工作或学习，定期进行户外活动。 3. 饮食不规律：经常暴饮暴食或过度节食，会影响身体的营养摄入和代谢，进而影响月经。可能表现为身体虚弱、面色不佳。建议三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经越来越多。症状可能有经期延长、经量增多等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，导致内膜坏死脱落增多，引起月经增多。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，口服甲硝唑片杀菌，也可使用雌孕激素如屈螺酮炔雌醇片调节月经。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经越来越多。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、血常规等，以明确病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态和充足睡眠，饮食清淡，注意个人卫生。