月经血鲜红且有血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在宫腔内淤积。淤积的经血流出时可能表现为颜色鲜红且有血块。建议每坐一小时起身活动，如简单的伸展运动、走动几分钟，促进盆腔血液流通，改善经血状况。 2. 经期受寒：经期身体受寒，子宫血管收缩，经血排出不畅，易形成血块，且因血流速度变化，血的颜色会较鲜红。应注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，温暖子宫，缓解症状。 3. 激素水平波动：激素波动影响子宫内膜的生长和脱落。若激素不稳定，内膜脱落不均匀，就会有鲜红血且带血块。要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，睡前可泡热水脚，放松身心，有助于调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经血量增多、颜色鲜红且有血块。治疗上，可考虑使用米非司酮片缩小肌瘤，或用醋酸曲普瑞林注射液抑制肌瘤生长。若肌瘤较大，可能需手术切除。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，就会引起月经血鲜红且有血块。治疗时，可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，还可应用屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。具体治疗方案应遵医嘱进行。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，凝血功能障碍，子宫腺肌病等原因导致的月经血鲜红且有血块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。经期注意个人卫生，勤换卫生巾。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。