月经老是不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、不良生活习惯、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素失衡，如雌激素过多或孕激素不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经淋漓不尽。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过适当运动如瑜伽、慢跑等来调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，使得脱落不完全，就会出现月经长时间不干净。常表现为月经血量增多、经期延长。可通过刮宫术去除过厚的内膜，日常多吃富含维生素的食物，如新鲜果蔬，少吃辛辣、油腻食物，注意保暖，尤其是腹部。 3. 不良生活习惯：长期压力大、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响身体机能，导致月经失调。比如会出现月经持续时间长。要减轻压力，劳逸结合，保证充足睡眠。饮食上多吃瘦肉、鱼类等优质蛋白，戒烟戒酒，避免久坐，适当增加户外活动时间。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经老是不干净，是因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能压迫周围血管。症状包括经量增多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，导致月经老是不干净，常伴有下腹疼痛、白带增多。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫异常出血，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经老是不干净。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意保持良好的生活习惯，避免劳累和精神紧张，注意个人卫生，经期避免剧烈运动和性生活。