一个月来两三次月经通常是由于生活不规律、过度劳累、激素失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：现代生活节奏快，经常熬夜、饮食不规律等，会打乱身体的生物钟。这可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。比如长期晚睡，身体得不到充分休息，就易出现一个月多次月经。要调整作息，早睡早起，保证每天 7 - 8 小时睡眠，规律饮食，多吃蔬菜水果。 2. 过度劳累：长时间的工作、运动过度等使身体处于疲惫状态。身体为了应对这种压力，可能会影响激素分泌，导致月经失常。像连续加班或剧烈运动后，就可能出现一个月来两三次月经的情况。应合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 激素失调：体内激素平衡对月经周期至关重要。当压力大、情绪不稳定时，可能引起激素失衡。比如长期焦虑，会影响下丘脑和垂体功能，进而影响卵巢激素分泌，导致月经紊乱。要学会放松，通过冥想、听音乐来缓解压力，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经频发。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注亮丙瑞林微球，或手术治疗。但具体方案需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常修复和脱落，从而引起月经紊乱，一个月来多次。常有下腹疼痛、白带异常等表现。可使用抗生素如头孢呋辛酯片，或服用孕激素如地屈孕酮片，必要时需刮宫治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，卵巢囊肿，宫颈癌早期等原因导致的一个月来两三次月经。建议及时就医，做 B 超、性激素六项、宫颈筛查等检查。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，经期避免性生活和盆浴。