肚子痛但月经没来通常是由于作息不规律、过度减肥节食、情绪波动大、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱人体生物钟，影响内分泌系统的正常运作。可能导致激素分泌失衡，引起月经失调和腹痛。比如经常熬夜，身体得不到充分休息。要调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响卵巢功能，导致雌激素分泌不足，从而月经不来且腹痛。比如只吃蔬菜水果，不吃主食和肉类。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会刺激神经内分泌系统，造成激素水平不稳定。比如长期焦虑、抑郁或压力过大。要学会放松，可通过冥想、瑜伽来舒缓情绪，也可以多参加户外活动，和朋友聚会聊天，转移注意力，保持心情愉悦。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起肚子痛。同时炎症可能影响内分泌，导致月经推迟。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液。也可服用妇科千金片、金刚藤胶囊。还可进行物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或生长位置特殊，会压迫盆腔组织和神经，引发腹痛。肌瘤还可能影响子宫收缩和内膜脱落，造成月经不来。可口服桂枝茯苓胶囊、米非司酮片。较大肌瘤可能需手术切除。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的肚子痛但月经没来。建议先热敷腹部缓解疼痛，注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。