右乳房疼痛有肿块通常是由于激素水平波动、胸罩穿戴不当、乳腺发育异常、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化较大。这可能导致乳腺组织增生，从而引起乳房疼痛和出现肿块。症状常随激素水平变化而改变。建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动，减轻压力，有助于调节激素水平。 2. 胸罩穿戴不当：胸罩尺码不合适、材质差或长时间佩戴过紧胸罩，会压迫乳房组织，影响血液循环，引发疼痛和肿块。表现为局部压痛。建议选择合适尺码、材质舒适的胸罩，每天佩戴时间不超过 12 小时，晚上睡觉时要取下。 3. 乳腺发育异常：乳腺在发育过程中，可能出现结构或组织异常，导致乳房疼痛和肿块。这种情况可能自幼存在或青春期显现。建议多做胸部伸展运动，如扩胸运动，促进胸部血液循环，也可通过按摩胸部，改善局部循环，但要注意手法轻柔。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于内分泌激素失调，雌激素相对或绝对升高，引起乳腺组织过度增生和复旧不全。表现为乳房疼痛，可触及肿块，疼痛常与月经周期有关。治疗可调整心态、规律作息。药物可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。乳汁淤积、乳头破损等易致细菌入侵。症状为乳房红肿、疼痛、有肿块，严重时可发热。治疗要及时排空乳汁，局部热敷。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房外伤史，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的右乳房疼痛有肿块。建议及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查以明确诊断。日常注意保持心情舒畅，避免穿过紧内衣，减少乳房压迫。注意观察肿块大小、疼痛程度变化，如有异常及时复诊。