女性腹部左侧疼痛通常是由于饮食不规律、运动过度、腹部着凉、附件炎、结肠炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，如暴饮暴食或过度节食，会导致肠胃功能紊乱。可能引起消化不良、胃酸分泌异常，进而引发腹部左侧疼痛，常伴有腹胀、恶心等症状。建议规律三餐，每餐适量，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物。 2. 运动过度：运动强度超出身体承受能力，会造成腹部肌肉拉伤或疲劳。左侧腹部肌肉受损时，就会产生疼痛，疼痛在活动或按压时加剧。应立即停止运动，休息为主，可对疼痛部位进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激，肠道会出现痉挛，导致腹部左侧疼痛。同时可能伴有腹泻。此时要注意腹部保暖，可用热水袋热敷，多喝温热的姜糖水，也可以用艾灸肚脐周围的穴位，如神阙穴，来驱寒止痛。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。当左侧附件发生炎症时，会引起左侧腹部疼痛。炎症刺激周围组织和神经，导致疼痛。常伴有白带增多、月经失调等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 结肠炎：结肠炎是结肠黏膜的炎症。左侧结肠炎时，炎症损伤肠黏膜，引起肠道痉挛，从而导致左侧腹部疼痛。常有腹泻、黏液脓血便等症状。治疗可用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片、双歧杆菌四联活菌片等药物，饮食清淡，避免刺激性食物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，输尿管结石，卵巢囊肿等原因导致的女性腹部左侧疼痛。建议及时就医，进行 B 超、激素检测等检查。注意腹部保暖，避免剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。疼痛加剧或伴有其他不适，务必尽快就诊。