孕中期白带褐色通常是由于性生活刺激、过度劳累、激素波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 性生活刺激：孕中期性生活若过于激烈或频繁，可能会刺激子宫收缩，引起局部微血管破裂，导致白带出现褐色。此时应暂停性生活，多卧床休息，保持心情放松，避免紧张焦虑。 2. 过度劳累：孕中期孕妇身体负担加重，若劳累过度，易使身体机能失衡，影响子宫血液循环，出现白带褐色。要保证充足睡眠，每天午睡，减少活动量，避免长时间站立或行走。 3. 激素波动：孕期激素水平变化较大，孕中期激素波动可能影响子宫内膜稳定性，造成少量出血致白带褐色。建议孕妇适当增加富含维生素 E 的食物摄入，如坚果、黑芝麻等，同时进行轻柔的孕妇瑜伽来调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。孕中期时，激素变化使阴道内环境改变，易受病原体侵袭。炎症刺激可导致阴道黏膜充血、水肿，出现白带增多、颜色异常如褐色。治疗可保持局部清洁，遵医嘱用药，如硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。孕中期，宫颈组织较脆弱，炎症易使宫颈黏膜出血。表现为白带增多、带血呈褐色。改善需注意休息，避免刺激，可在医生指导下使用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、鱼腥草素钠栓等药物，但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是宫颈机能不全，胎盘低置，子宫内膜炎等原因导致的孕中期白带褐色。建议孕妇多休息，避免剧烈运动和劳累。注意个人卫生，勤换内裤。若褐色白带持续或伴有腹痛，应及时就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因并采取相应治疗。