孕中期腹胀通常是由于子宫增大压迫、激素水平变化、饮食不当消化差、肠胃炎症、肝胆疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：孕中期胎儿迅速生长，子宫随之增大，会挤压胃肠道，影响其正常蠕动。这可能导致气体积聚和食物消化缓慢，从而引起腹胀。建议孕妇少量多餐，避免一次进食过多，饭后适当散步，促进胃肠蠕动。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平波动，孕激素增多会使胃肠道平滑肌松弛，消化能力减弱，食物在胃肠道停留时间延长，易产生腹胀感。可通过顺时针按摩腹部来缓解，力度要轻柔，每次按摩 10-15 分钟。 3. 饮食不当消化差：孕中期如果饮食结构不合理，如摄入过多油腻、高蛋白或易产气食物，会加重胃肠负担，导致消化不好，引起腹胀。此时应多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，比如芹菜、香蕉等，促进肠道蠕动，减轻腹胀。 4. 肠胃炎症：肠胃炎症是肠胃黏膜的炎症性疾病。孕中期时，激素变化及饮食不当等可能引发。炎症会影响肠胃蠕动，食物消化变慢，产生气体，导致腹胀。可调整饮食，少量多餐，吃易消化食物。药物治疗可用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊，但需遵医嘱用药。 5. 肝胆疾病：肝胆疾病包含肝炎、胆囊炎等。孕中期，子宫增大可能压迫胆管，胆汁排泄不畅，或者肝脏代谢功能受影响。患者可能出现右上腹疼痛、腹胀等。治疗需注意休息，避免油腻食物。药物方面，可使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、护肝片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动量过少，先兆流产，腹部肿物等原因导致的孕中期腹胀。建议孕妇少食多餐，避免食用易产气食物。适量增加活动量，如散步。若腹胀持续不缓解，或伴有腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因并采取相应措施。