孕中期白带褐色通常是由于激素水平波动、性生活刺激、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：孕中期体内激素变化较大，这可能影响生殖系统的正常代谢。如孕激素增加，可能导致子宫内膜少量脱落，从而出现白带褐色。此时应多休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。 2. 性生活刺激：孕中期性生活若过于激烈或不恰当，可能刺激子宫和阴道，引起局部微小血管破裂，出现白带褐色。建议减少性生活频率，动作轻柔，注意性生活卫生，性生活前后做好清洁工作，如温水清洗外阴。 3. 过度劳累：孕中期孕妇负担加重，若劳累过度，易影响身体机能，导致子宫血液循环不畅。可能表现为下腹坠胀、白带褐色。应合理安排作息，保证充足睡眠，适当进行轻松的活动，如孕妇瑜伽、慢走等，避免长时间站立或坐着。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。孕中期时，激素变化使得阴道内环境改变，易引发阴道炎。症状可能有白带增多、异味、瘙痒等。治疗可保持局部清洁，穿宽松棉质内裤。药物方面，遵医嘱用药，如硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而发生的炎症。孕中期，宫颈组织充血，性生活或其他刺激易引发。表现为白带异常、腰腹酸痛。改善方法是注意休息，避免劳累。治疗可在医生指导下使用药物，像保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、鱼腥草素钠栓等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫增大压迫，胎盘低置，宫颈息肉等原因导致的孕中期白带褐色。建议孕妇多休息，避免剧烈运动和劳累。注意个人卫生，勤换内裤。若褐色白带持续或伴有腹痛，应及时就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因，保障母婴健康。