孕中期宫缩通常是由于过度劳累、性生活刺激、提重物、胎盘早剥、感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：孕中期孕妇身体负担加重，若过度劳累，比如长时间站立、行走或进行繁重家务，会使身体处于疲劳状态。这可能导致子宫肌肉紧张，引发宫缩。此时应多休息，保证充足睡眠，可适当采取左侧卧位，减轻子宫压力，放松身体。 2. 性生活刺激：性生活中，子宫受到刺激和摩擦，易引起子宫收缩。可能表现为腹部发紧、变硬。此时应减少性生活频率，动作轻柔。事后注意休息，放松心情，可通过听舒缓音乐来缓解紧张。 3. 提重物：提重物时孕妇腹部需用力，会对子宫产生压迫和牵拉。可能出现腹部阵痛。应避免提重物，如需拿东西，重量要控制在较轻范围。日常可做一些轻柔的伸展运动，如孕妇瑜伽，增强腹部肌肉力量。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会引起孕中期宫缩，因为胎盘剥离处的子宫肌层受刺激而收缩。常伴有阴道流血、腹痛。治疗需绝对卧床休息，必要时用硫酸镁注射液抑制宫缩，还可遵医嘱用维生素 K1 注射液止血，以及用醋酸阿托西班注射液保胎。 5. 感染：孕期感染，如生殖道炎症，病原体会刺激子宫引发宫缩。表现为下腹疼痛、分泌物异常等。治疗要注意局部清洁，可口服阿莫西林胶囊抗感染。如果感染严重，可能需要静脉输注头孢曲松钠注射液。同时要卧床休息，加强营养，遵医嘱用药，密切观察宫缩情况。 除上述原因外，还可能是子宫敏感，子宫畸形，宫颈机能不全等原因导致的孕中期宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。一旦宫缩频繁或伴有疼痛、出血，应立即就医。平时要按时产检，密切关注胎儿状况，有异常及时处理。