月经十天还未干净通常是由于内分泌失调、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡，比如激素分泌紊乱，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间延长。常伴有月经周期不规律、情绪波动大等。应规律作息，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会影响机体的正常功能，包括生殖系统。可能出现身体乏力、精神不振。此时需要适当休息，减少工作量，睡前可泡热水澡放松身心，周末去公园散步，让身体得到充分恢复。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体的正常代谢和激素平衡，致使月经异常。可能伴随消化不良、面色不佳。要一日三餐按时吃，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果，少吃辛辣油腻食物，适量补充蛋白质，如鱼肉、鸡肉。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经延长。患者月经十天未干净可能与此有关。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，还可手术切除肌瘤。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，从而引起月经淋漓不尽。常表现为月经时间长。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片抗感染，也可用戊酸雌二醇片促进内膜修复，或进行宫腔灌洗。具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经十天还未干净。建议及时就医，做B 超、性激素六项及凝血功能等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴。