来月经却不排卵通常是由于生活不规律、过度肥胖、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡、压力大等生活不规律情况，会影响身体的生物钟和激素分泌。比如打乱了下丘脑-垂体-卵巢轴的正常节律，导致排卵障碍。应保持充足睡眠，规律作息，均衡饮食，如每天摄入各类蔬果，适当运动，像慢跑、瑜伽等。 2. 过度肥胖：体内脂肪过多会使雌激素水平异常升高，影响正常的内分泌平衡。可能出现月经紊乱、多毛等症状。要通过控制饮食热量，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加运动量，比如游泳、跳绳等，来减轻体重，促进排卵恢复正常。 3. 内分泌失调：精神紧张、疾病等因素可引起内分泌失调，影响卵巢功能，导致激素分泌失衡，无法正常排卵。常见症状有情绪波动大、皮肤变差等。建议通过冥想放松心情，避免精神紧张，还可按摩腹部，促进血液循环，调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响正常排卵。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。可因垂体疾病、药物等引起。症状包括月经紊乱、溢乳等。治疗上要去除病因，必要时遵医嘱使用药物，像甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，有助于降低泌乳素水平，恢复排卵和月经。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，卵巢早衰，下丘脑病变等原因导致的来月经却不排卵。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保持良好作息，避免压力过大，适当运动，均衡饮食。若有生育需求，更应重视，遵医嘱治疗。