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孕妇可以吃槐花吗?

孙丽芳医生
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院 三甲
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孕妇可以吃槐花吗?

孕妇可以吃槐花,但是注意要适量。

槐花有清热解毒、润肠通便的功效,可以预防孕妇便秘。有便秘的孕妇可以将蜂蜜和槐花一起泡水饮用,能够治疗便秘。槐花还有利水的功效,对于女性在妊娠期间出现的下肢水肿等症状,有一定的缓解作用。孕妇虽然可以适量吃槐花,但不能一次性进食过多。因为槐花甜味浓厚,含有很高的糖分,如果经常大量食用,会增加患上妊娠期糖尿病的风险。而且槐花是偏凉性的,过多食用后可能会导致女性出现腹痛、腹泻、消化不良的情况,严重者还可能会导致先兆流产或者先兆早产,所以建议孕妇适量食用槐花。

女性孕期应注意营养均衡,避免挑食偏食。孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如草莓、苹果等,寒凉性的水果尽量少吃,如西瓜,梨子等。还要注意补充蛋白质,可以多吃新鲜的牛肉、鸡肉、鱼肉以及瘦肉。避免吃螃蟹、辣椒等,油腻食物如烤鸭等也要避免食用。

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