月子里可以吃茄子吗?会回奶吗?

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

月子里可以吃茄子,不会回奶。月子期间的女性应该严格要求自己的饮食,避免饮食不当造成回奶。

茄子是比较常见的蔬菜,含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素等,并且还有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,改善月子期间便秘的现象。但是茄子并不会影响女性体内泌乳素的分泌,所以不会造成回奶,哺乳期的女性也可以安全食用。但是针对脾胃功能比较差的女性,不宜大量吃茄子,因为茄子是偏寒凉的食材,加上月子期间产妇的胃肠道功能差,大量食用后可能会出现大便偏稀的现象。

月子期间不但可以吃茄子,还可以选择其他新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、菠菜、西蓝花等,这些蔬菜的营养价值比较高,对身体的恢复有帮助。但是注意不宜吃刺激性的食物,比如咖啡、辣椒、冷饮等,否则可能会影响胃肠道的功能,还可能会对乳汁的质量造成影响。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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