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怀孕了能喝蜂蜜吗

孙丽芳医生
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院 三甲
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怀孕了能喝蜂蜜吗

怀孕了是否能喝蜂蜜,需要根据孕妇的身体情况来判断。对于血糖正常的孕妇可以适量喝蜂蜜,但是妊娠期糖尿病的孕妇或者是血糖不稳定的孕妇则不建议喝蜂蜜。

蜂蜜当中富含糖分、碳水化合物、维生素C、蛋白质、叶酸以及钙、钾等营养物质,对于血糖正常的孕妇是可以适量喝蜂蜜的,用蜂蜜冲水可以满足自身的营养需求,而且蜂蜜当中含有较多能量,可以补充机体所需要的能量;但需注意如果有糖尿妊娠病的孕妇则不建议喝蜂蜜,因为蜂蜜当中的糖分含量较高,避免因为大量喝蜂蜜引起血糖波动。

此外孕妇在怀孕期间属于特殊时期,所以饮食方面应特别注意,注意荤素搭配合理,适量摄入对自身和胎儿有利的食物,比如各种蛋类、奶类、瘦肉类以及豆制品等,还要适量吃新鲜的瓜果蔬菜,如香蕉、苹果、西红柿等;但不要过量摄入辛辣和生冷等刺激性的食物,比如冰激凌、腌菜、熏肉、辣椒等。

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