灰灰菜是一种野菜，孕妇可以适当适量食用灰灰菜，但不宜多吃。
灰灰菜又名野灰菜，是一种药用价值和营养价值都很高的环保野菜。灰灰菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，还富含胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C以及钙、铁等多种无机元素。适量摄入灰灰菜有助于钙、铁、维生素等人体必需营养素的补充，具有防治缺钙性骨质疏松、缺铁性贫血等作用，因此孕妇可以适量吃灰灰菜。
需要注意的是，任何一种食物在孕期都不宜过量或连续食用，灰灰菜也是如此。如果大量食用灰灰菜，可能导致日光性皮肤炎，从而出现皮肤红肿、发亮，并伴有刺痛、瘙痒等皮肤炎症表现；同时食用灰灰菜之后也不能长时间阳光照射，以免加重皮肤炎症。此外，过敏体质的孕妇不建议吃灰灰菜，否则可能会导致过敏。
孕妇的孕期营养要讲究合理搭配，要多食新鲜的蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶等食物，保证优质蛋白的摄入量，才能提供胎儿和孕妇发育生长所需要的营养。孕期不可以吃生冷辛辣寒凉刺激性食物，比如辣椒、大蒜、烧烤、冰激凌等。
月经期间出现血块可能由久坐不动、月经量过多、子宫位置异常、子宫内膜炎、子宫肌瘤等引起。治疗方法有适当运动、热敷、调节饮食、中药调理、手术治疗等。久坐可增加活动量等促进经血排出；月经量多可调节饮食、中药调理；子宫位置异常可通过体位训练和热敷改善；子宫内膜炎用抗生素；子宫肌瘤小可中药保守，大或严重需手术。此外还有子宫腺肌病等可能，经期要注意保暖等以维持正常月经状态。
多囊卵巢综合征吃了一个星期黄体酮停药10天月经还没来，有可能是意外怀孕、用药不对症等引起的，应该尽快就医判断具体的原因，必要时调整治疗的方案。
