来月经能吃嘉宝果吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

来月经可以适量吃嘉宝果,其原因主要如下:

1、一般不影响月经:嘉宝果一般没有活血、止血的特殊功效,月经期吃嘉宝果通常不会造成月经血量过多或过少的现象,一般不缩短或延长月经经期,大多不影响月经;

2、营养丰富:嘉宝果中含有丰富的花青素和维生素C、维生素B族,以及钾、磷、锌、镁、硒、钙、铜等多种营养素,含有适量的碳水化合物和蛋白质,是营养丰富的一种水果,来月经适量吃嘉宝果,补充这些营养素,可以改善体质、补充体力,在预防贫血、养颜美容、抗衰老方面也有一定的食疗功效;

3、养生保健:嘉宝果中所含的多种营养素有帮助软化血管、调节血脂代谢、促进钠盐排出的作用,所以有养生保健的功效,在预防和改善高血糖、高血压、血管硬化等现象方面有一定的辅助效果。

来月经还可以适量吃凤梨、水蜜桃、提子、黄番茄等各种新鲜水果,可以吃黑米粥、山药排骨汤;尽量避免吃雪糕、冰淇淋,避免吃辛辣食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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