哺乳期可以吃花蛤，在吃的时候要多注意量，而且对于患有痛风、关节炎、高尿酸血症不建议吃。
花蛤属于贝类食物，里面含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，而且含有的脂肪量比较少，在哺乳期适当的吃能及时补充身体内所需要的营养物质，而且也有助于乳汁分泌，甚至对于促进宝宝生长发育也有一定作用好处。
但是花蛤属于贝壳类的海鲜，里面含有的嘌呤比较高，有些女性本身患有痛风、关节炎、高尿高尿酸血症等，吃后有可能会加重或者是诱发病情加重。所以患有该类疾病的患者不建议吃。
花蛤中含有大量的沙子，在吃之前需要彻底清洗干净，烹饪时不能加入过多的调味品，而且对于死的花蛤不能吃，以免对身体健康造成影响。
在哺乳期时要多注意营养物质的均衡性摄入，同时还需要多注意养成良好的作息习惯对于乳汁分泌有好处，而且也可以促进身体恢复。在哺乳期时，对于辛辣的食物尽量不要吃，比如：洋葱、大蒜、辣椒等，以免对组织分泌造成影响。另外，对于含有酒精、茶酚、咖啡因等食物也尽量不要吃，以免这些物质通过乳汁进入到宝宝体内，影响到宝宝的正常发育。
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