不喂奶，一般5到7天奶水就能憋回去，但是具体时间取决于乳母的身体状况和饮食状况。
正常情况下乳母给孩子断奶需5～7天奶水就可以憋回去。如果乳母的身体相对比较瘦弱，不喂奶后奶水憋回去的时间相对可能会短一些，大概5天左右，奶水就可以干净。如果乳母的身体状况相对比较好，不喂奶后奶水憋回去的时间相对可能会长一些，大概在7天左右，甚至会更长。另外，如果在断奶期间注意控制饮食，尽量避免吃汤之类的食物，减少水分和蛋白质的摄入，不喂奶后奶水憋回去的时间会短一些。如果在断奶期间饮食不注意，经常吃汤汁类的食物或摄入过多的蛋白质和水分，不喂奶后奶水憋回去的时间会长一些。
准备给宝宝断奶的母乳可以提前做好准备，逐渐减少给宝宝喂奶的次数和喂奶的量，适当的添加辅食和牛奶，让宝宝和乳母有一个逐渐适应的过程，可以减轻断奶期间宝宝及乳母的不适感。
无措施是指无安全措施性生活。优思明是一种常见的短效避孕药，刚吃了5天不建议有无安全措施性生活，虽然意外怀孕的风险性低，但是还没有达到最佳的避孕效果，最好是注意避孕。
