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怀孕能不能吃韭菜饺子

孙丽芳医生
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院 三甲
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怀孕能不能吃韭菜饺子

怀孕大部分都可以适量吃韭菜饺子,但不要多吃;个别情况不建议吃韭菜饺子。

一、可以适量吃韭菜饺子:

1、提供营养素:韭菜饺子是以韭菜和面粉为主要原料加工而成的食物,可以作为一种主食。适量吃韭菜饺子可提供碳水化合物、蛋白质及维生素和矿物质类营养素,满足孕期孕妇的营养需求,提供胎儿发育所需要的营养素;

2、促进排便:韭菜富含膳食纤维,可增加肠道内粪便的容量,促进排便,预防和改善孕期便秘;

3、不影响胎儿发育:韭菜饺子做为一种常规的食物,其中不含有害孕妇健康和胎儿发育的毒性成分,不影响胎儿发育。但韭菜吃的多了,容易对胃肠道产生刺激作用,引起胃部嘈杂感,所以不要贪多。

二、个别情况不建议吃韭菜饺子:

本身患有消化性溃疡或慢性胃炎等胃部疾病的女性,怀孕后不建议吃韭菜饺子,否则容易因韭菜的刺激作用加重原发疾病和孕吐反应。

怀孕可以适量吃其他蔬菜做的饺子,比如菠菜、胡萝卜等;可以适量吃五谷杂粮粥、豆浆等各种食物;尽量不吃巧克力、奶油蛋糕,不吃薯条,腊肠等食物。

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