平时减少久坐,避免长时间骑自行车压迫前列腺的位置,不要喝酒,少吃辣椒等刺激性食物。性生活要规律,不要过于频繁。可以查个前列腺液常规,慢性前列腺炎分细菌性和非细菌性的。非细菌性的可以不用做培养,要是能取到的话可以做培养。