避免着凉及受风,要保暖,可以穿个马甲,局部热水袋热敷,每次半小时,每日两次,注意休息,避免疲劳,不要长时间站立或坐着。腰椎体压缩骨折大概三个月的时间,每个人反应不一样,时间长短也不一样。注意休息,避免疲劳,不要长时间站立或坐着。