关节肿胀减轻,疼痛消失了可以下床活动。早期可以冷敷消肿减轻疼痛。局部热敷,保证休息病情会缓解。考虑就是局部肌肉韧带受到损伤引起的。膝关节扭伤后如果疼痛较重、走路活动受影响。进行膝关节mri检查关节。肿胀减轻,疼痛消失了可以下床活动。