建议保持心情舒畅,睡眠充足,减轻压力,适当活动,可以热敷疼痛处,在日常生活中应注意通风,多吃蔬菜水果。肋软骨炎大多是由于局部的外伤,劳累或者病毒,细菌感染,所造成的肋软骨炎的疼痛,日常生活中应注意通风,多吃蔬菜水果等。