可以进行局部热敷,理疗以及针灸,使用皮肤用软膏或消炎止痛的贴膏,骨折愈合之后,疼痛会减轻,注意保护,定期复查。有可能是腰肌劳损,也有可能是腰骶部筋膜炎,是因为受伤后引起的,运动后会疼痛,所以长期处于某个姿势,导致的。