春季养生防上火，关键在于清热润燥、滋阴降火，推荐绿豆、苦瓜、梨、菊花、芦笋等食材，搭配绿豆薏仁汤、苦瓜炒蛋、川贝炖雪梨等食谱，既能缓解口干舌燥、咽喉肿痛，又能调理脾胃，适合全家食用。
避免辛辣油腻，多喝温水；脾胃虚寒者少食寒性食材，如苦瓜、绿豆可搭配温性食材（如姜、红枣）调和。春季养生贵在坚持，合理搭配才能有效防上火。
3月份是春季的开始，气温逐渐回暖，雨量明显增加，万物复苏，是种植蔬菜的好时节。以下是一些适合在3月份种植的蔬菜： 叶菜类 菠菜 ：耐寒性强，生长周期短，播种后约20天即可收获。 生菜 ：喜阴凉环境，生长迅速，播种后30-40天可收获。 油麦菜 ：适应能力强，喜欢湿润环境，播种后保持土壤湿润。 茼蒿 ：半耐寒性蔬菜，适合在15℃以上生长，播种后40-50天可收获。 香菜 ：耐寒性强，生长周期短
根据浙江三月份的气候特点和农作物生长周期，以下为适宜种植的农作物推荐及种植要点： 一、主要适宜种植的农作物 玉米 春季种植需在3-4月间完成播种，利用其耐旱、耐贫瘠特性，适合露地或大棚栽培。 冬瓜、南瓜、黄瓜 冬瓜和南瓜喜温耐涝，适合搭架种植； 黄瓜需支撑结构，但需注意防治病虫害和积水。 茄子、番茄、辣椒 属于茄科蔬菜，需搭架并频繁管理病虫害，春播需选择抗病品种。 春播豆类 包括四季豆、毛豆
浙江作为水果产区，拥有丰富的品种和特色水果，其中最具代表性的包括： 一、代表性特产水果 奉化水蜜桃 产自宁波奉化区，以果肉细腻、汁甜多、皮薄易剥著称，被誉为“琼浆玉露，瑶池珍品”，并享有“中国水蜜桃之乡”的称号。 余姚杨梅 宁波标志性水果，历史可追溯至七千年前的河姆渡文化，以颗粒大、色艳、汁多、味重闻名，被誉为“余姚杨梅冠天下”。 细雪花梨（云和雪梨） 主产云和、丽水，果肉乳白脆嫩，汁多香甜
柑橘、葡萄、桃子、杨梅等 浙江省气候温暖湿润，土壤肥沃，适合种植多种水果。以下是主要适宜种植的水果种类及特色品种： 一、柑橘类 品种 ：温州蜜柑、太姥山脐橙、宁波蜜橘、甜橙、柚子（红心柚、黄心柚） 特点 ：浙江是柑橘主产区，以果实饱满、甜度高著称，部分品种如温州蜜柑享誉国内外 二、葡萄类 品种 ：巨峰、玫瑰香葡萄（寒香蜜、阳光玫瑰）、紫葡萄、葡萄干 优势 ：气候和土壤条件优越
3月份应季的水果种类丰富多样，包括草莓、枇杷、梨子、橙子、桑葚、青枣等。以下是对这几种水果的介绍： 草莓 ：草莓是春季的代表性水果之一，3月份正是草莓大量上市的季节。此时的草莓口感鲜美，甜中略带酸味，营养价值丰富，富含维生素C和多种矿物质。 枇杷 ：枇杷是春季特有的水果，3月份部分早熟品种如福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷等已经成熟上市。枇杷果实呈金黄色，口感柔软多汁，甜中带有微酸，具有润肺止咳的功效
2025年4月13日属于2025-2026学年的第一学期（Semester 1），当前正处于该学期的第二学季（Quarter 2）。 贝赛思国际学校采用“2学期+4学季”制，第一学期从2025年8月18日持续至2026年1月16日，第二学期为2026年1月19日至6月11日。学季划分上，Quarter 1（8月18日-10月24日）已结束，Quarter
2026年3月5日至7月11日 2025到2026学年的第二学期从 2026年3月5日 开始，至 7月11日 结束。第二学期涵盖了3月5日至7月11日的时间段。 建议您根据这个时间安排好自己的学习和生活，确保能够按时完成学习任务并享受假期
2025-2026学年（普通中小学）的安排如下： 一、第一学期 时间 ：2025年9月1日 - 2026年1月31日 周次 ：共22周 主要节点 2025年3月13日：学生报到，3月3日开学 2025年4月：清明节放假（具体安排另行通知） 2025年1月：期末复习考试及毕业典礼（具体时间未明确，但关联第十七、十八周） 2026年1月：结束第一学期 二、第二学期 时间
2026年3月5日至7月11日 2025至2026学年的第二学期时间 从2026年3月5日开始，至7月11日结束 ，总计19周。具体安排如下： 开学日期：2026年3月5日 结束日期：2026年7月11日 假期安排：暑假从2026年7月12日开始，至8月29日结束。 建议家长和学生提前安排好假期活动，让孩子们在假期中也能有所收获和成长
春季是品尝时令美食的最佳时节，以下为你推荐几道适合春天的家常菜，它们不仅做法简单，而且营养美味，深受大众喜爱。 1. 荠菜豆腐汤 做法 ：将荠菜洗净切碎，豆腐切块焯水，锅中加水煮沸后加入荠菜和豆腐，再煮5分钟，加盐调味，最后撒上葱花即可。 特点 ：荠菜富含维生素C和钙，豆腐则提供优质蛋白质，清爽又营养。 2. 鱼香茄子 做法 ：茄子切块炸至金黄，锅中爆香葱姜蒜和豆瓣酱，加入茄子翻炒，加少量水焖煮
以下是春季养生汤食谱大全及做法，结合了中医养生理念和现代烹饪技巧，分门别类供参考： 一、补肝明目类 枸杞叶猪肝汤 材料：枸杞叶200g、猪肝150g、生姜3片、枸杞10g、盐适量 做法：猪肝切片浸泡去血水，与枸杞叶、姜片同煮1分钟，撒枸杞、盐调味 功效：养肝明目，补血安神，适合春季肝火旺盛者 银耳莲子百合汤 材料：银耳1朵、莲子20g、百合15g、冰糖适量 做法：银耳泡发后与莲子、百合同炖1小时
