陈月卿抗癌精力汤的食谱如下:
- 花样宝盒精力汤
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材料:
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紫高丽菜苗20g
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甜菜根40g
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有机红萝卜50g
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番石榴75g
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香蕉半根(约40g)
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有机苹果1颗(约200g)
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综合坚果1大匙
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好水约400cc
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做法:
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将所有食材置入容杯,打约1分钟即可完成。
- 春天精力汤
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材料:
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苜蓿芽20g
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豌豆苗20g
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甜菜根60g
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菠萝200g
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苹果1颗(约200g)
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综合坚果1大匙
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好水约300cc
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做法:
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将所有食材置入容杯,打约40秒即可完成。
- 黑五类精力汤
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材料:
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蒸熟黑木耳2朵(约100g)
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蒸熟黑豆60g
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黑糯米饭100g
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黑芝麻1大匙(约15g)
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黑糖1大匙(约15g)
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热开水400cc
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做法:
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将干黑木耳洗净,浸泡好水20~30分钟,泡发后,蒸熟备用。
- 超级精力汤
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材料:
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结球生菜20g
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豌豆苗10g
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菠萝80g
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苹果100g
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五谷饭1/2米杯
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综合坚果1大匙
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亚麻籽1大匙
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海带芽1茶匙
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大豆胜肽1大匙
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好水500cc
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做法:
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将所有材料打成浆即可完成。
- 综合精力汤
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材料:
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苜蓿芽10g
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豌豆苗10g
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菠萝200g
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苹果1颗
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奇异果1颗
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综合坚果1大匙
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大豆胜肽1大匙
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冷开水350c.c.
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做法:
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将所有材料置入调理机容杯,打约40秒钟即可完成。
这些食谱都包含了丰富的抗氧化成分和优质植物性蛋白质,有助于提升免疫力和促进排毒,适合癌症患者在治疗期间食用。建议根据个人口味和营养需求选择合适的食谱。