江西过年菜谱融合了赣菜与地方特色，以下为经典菜品推荐及制作要点：

一、必吃经典菜

1. 藜蒿炒腊肉

   • 寓意 ：辞旧迎新，象征生机与活力

   • 制作要点 ：

     • 藜蒿取嫩茎，腊肉先蒸后炒，全程猛火快炒锁香，不加酱油提鲜

2. 三杯鸡

   • 寓意 ：团圆美满，酱香浓郁

   • 制作要点 ：

     • 用米酒、酱油、茶油调制，不加水焖烧，肉质酥烂入味

3. 红烧肉

   • 寓意 ：富贵红火，生活蒸蒸日上

   • 制作要点 ：

     • 五花肉炖煮至软糯，肥而不腻，可搭配芋头或南瓜

4. 粉蒸肉

   • 寓意 ：步步高升，事业顺利

   • 制作要点 ：

     • 五花肉裹米粉蒸制，需搭配腐乳汁提色，大火蒸90分钟以上

5. 鄱阳湖胖鱼头

   • 寓意 ：年年有余，鱼脑如脂

   • 制作要点 ：

     • 鲢鱼头劈开蒸制，搭配黄椒、剁椒双色调味

二、特色菜品推荐

1. 井冈山烟笋炒肉

   • 寓意 ：节节高升，笋片脆韧

   • 制作要点 ：

     • 井冈山烟笋提前泡发，与腊肉同炒，烟熏香与腊香交织

2. 赣南客家酿豆腐

   • 寓意 ：家和万事兴，豆腐嫩滑

   • 制作要点 ：

     • 豆腐酿入肉馅，蒸熟后淋卤汁，口感嫩滑

3. 南昌啤酒烧麻鸭

   • 创新菜 ：啤酒替代米酒，鸭肉更鲜嫩

   • 制作要点 ：

     • 麻鸭裹粉蒸煮后，淋上啤酒焖煮，香气浓郁

三、其他吉祥菜

• 蒸腊肉 ：象征蒸蒸日上，一锅多味

• 土鸡汤 ：寓意大吉大利，汤鲜肉香

• 红烧猪蹄 ：谐音“横财”，炖得软糯

• 莲花血鸭 ：非遗美食，香辣过瘾

四、传统小吃

• 灰水板 ：赣州特色小吃，灌木灰与大米混合制成

• 花生米 ：香辣下酒，酥脆可口

• 皮蛋 ：寓意圆满，咸香适口

注意事项 ：

• 藜蒿炒腊肉需选鲜嫩藜蒿与本地腊肉，搭配红糟、花椒腌制的腊肉更佳；

• 三杯鸡需用江西糯米酒，收汁时淋油增亮；

• 腊味合蒸建议搭配多种腊味，如腊肠、腊鱼，寓意五福临门。