根据2025年最新信息，广东惠州适合养生的地方可分为以下几类，结合温泉资源、自然环境及康养设施进行综合推荐：

一、海滨温泉度假区

1. 惠州海滨温泉旅游度假区

   • 依托三料合一的临海温泉资源，含中药泉、香酒泉等十多种中草药温泉，富含40余种矿物质，兼具医疗保健与养生功能。

   • 设有海洋区、养生区、娱乐区等四大泡浴区，以及香茶、冥想等配套服务，适合家庭及商务人士。

2. 南昆山居温泉度假村

   • 位于龙门县，拥有72℃的硅酸氟温泉，是惠州首家国家五星级温泉。含氡氟苏打弱碱性泉水，富含75种微量元素，对心血管、骨骼等有保健作用。

3. 龙门县地派温泉度假村

   • 以62个露天泡池著称，属偏硅酸泉，含稀有的氡元素。水温50-55℃，可缓解肌肉疲劳，提升免疫力。

二、山林康养胜地

1. 罗浮山

   • 中国天然氧吧，森林覆盖率97.43%，负氧离子超14.5万个。适合登山、徒步、瑜伽等户外活动，帮助放松身心。

2. 黄巢山自然风景区

   • 位于惠阳区，含30万㎡生态湖泊与原始森林，提供环湖骑行、溯溪等生态体验，适合追求自然与宁静的养老人群。

三、康养城与特色小镇

1. 康养旅居（惠州基地）

   • 位于惠阳区，毗邻黄巢山，拥有15公里森林绿道、水上高尔夫等设施，提供蔬果采摘、垂钓等休闲活动，适合家庭度假。

2. 增城区派潭镇

   • 山青水秀，气候宜人，无污染环境。适合养老居住，生活节奏舒缓，适合中老年人长期定居。

四、其他推荐

• 巽寮湾 ：沙滩与海水结合，可进行潜水、冲浪；周边酒店提供海鲜餐饮，适合夏季避暑。

• 双月湾 ：与巽寮湾齐名，适合潜水、水上运动及生态度假。

总结

惠州凭借丰富的温泉资源、优美的自然环境及完善的康养设施，成为广东养生旅游的优选。建议根据需求选择海滨、山林或康养城类型，结合季节特点规划行程。