根据2025年广东江门的相关信息，适合年轻人的养生局主要包括以下两类：

一、中医药文化体验类

1. 中医药文化夜市

   江门市首届中医药文化宣传周活动于2024年10月举办，包含问诊省级名医、养生药膳品尝、中医理疗体验（如刮痧艾灸）及文艺节目等，由卫生健康局指导、中医药学会主办，五邑中医院承办。此类活动结合传统养生与现代体验，适合对中医药文化感兴趣的年轻人。

2. 中医养生馆

   • 凤凰保健养生馆 ：提供私人管家式养生美容服务，涵盖健康咨询、能量调理等，强调个性化服务与科学养生。

   • 新会幸福寿星安老之家 ：医养结合型养老院，配备医疗团队与绿色就医通道，提供2600-5300元/月的床位服务，适合关注健康养老的年轻人。

二、康养服务类

1. 养老院体验项目

   新会幸福寿星安老之家等机构提供半护、全护等不同护理等级服务，房间配备独立卫生间、空调等设施，并与医院合作实现快速转诊，适合有长期护理需求的年轻人。

   • 蓬江区幸福寿星安老之家 ：占地7000平方米，拥有217张床位，收费3500-5300元/月，提供医养结合服务。

建议：

• 中医药文化夜市 适合短期体验中医文化，活动期间可参与多项互动项目；

• 中医养生馆 和 养老院 则更适合有长期健康管理需求的年轻人，建议提前联系机构了解具体服务内容。