根据2025年广东中山夏季水果的种植周期和供应情况，以下为当季新鲜水果推荐及特点：

一、特色热带水果

1. 石硖龙眼

   • 产自中山市特产，果肉厚实、甜度高，含葡萄糖、维生素等营养成分，夏季7-8月成熟。

   • 可鲜食或晒干，具有滋补作用。

2. 神湾菠萝

   • 国家地理标志产品，果肉金黄、爽脆无渣，甜度高且香气浓郁，适合生吃或制作蜜汁菠萝。

3. 五桂山金煌香芒

   • 金黄果肉、香甜多汁，皮薄肉厚，无渣不塞牙，是夏季芒果中的优质品种。

4. 荔枝（三月红）

   • 农民自采现摘新鲜供应，果肉白嫩多汁，含丰富维生素C，适合冰镇食用。

二、时令水果

1. 枇杷

   • 6-7月成熟，果肉肥厚多汁，酸甜适中，可现场采摘。

2. 火龙果

   • 红肉品种甜度高，富含花青素，外皮需注意清洗。

3. 桑葚

   • 紫黑色小果，含花青素和抗氧化物质，汁多且甜中带微酸。

4. 番石榴

   • 皮薄清甜，多汁解暑，适合生吃或制作果汁。

三、其他推荐水果

• 杨桃 ：黄色品种甜软多汁，青色时微酸微涩。

• 木瓜 ：热带水果，维生素C含量高，需注意成熟度避免过熟。

• 青枣 ：蜜枣类水果，脆甜多汁，含丰富维生素C。

• 圣女果 ：樱桃番茄，小而多汁，富含番茄红素。

四、采摘建议

• 荔枝采摘 ：可前往民众镇接源村等农场体验现摘现吃。

• 龙眼采摘 ：部分果园开放夏季采摘，需提前咨询。

以上水果均适合作为夏季消暑佳品，建议结合当地果园开放时间安排采摘。