根据2025年春季气候特点和茶饮养生需求，结合宜宾本地茶文化，推荐以下养生茶饮：

一、特色早春茶饮推荐

1. 龙芽大师早春茶

   采用大雪后头采的嫩芽，茶汤入口嫩滑，甜香内敛，回味悠长。预售价¥128/人，适合作为早春新茶首选。

2. 茉莉花茶

   清新茉莉与绿茶窨制，香气芬芳，具有驱寒提神、美容养颜功效。可搭配玫瑰花或菊花增强功效。

3. 蒲公英茶

   清热解毒、利尿消肿，适合春季上火、肝胆不适人群。可单独饮用或搭配决明子、山楂。

二、传统养生茶饮

1. 菊花茶

   清肝明目、降火解毒，缓解牙龈肿痛、咽喉不适。建议搭配枸杞增强补肝肾效果。

2. 玫瑰花茶

   补气血、舒缓情绪，适合女性饮用。可单独饮用或与绿茶、桂圆搭配。

3. 桂花茶

   活血化瘀、润肠通便，缓解春困乏力。建议与红枣、荷叶搭配饮用。

三、其他推荐茶饮

• 金银花茶 ：抗菌消炎，适合咽喉肿痛、口腔溃疡者。

• 柠檬马鞭草茶 ：提神醒脑、缓解焦虑，适合工作压力大的人群。

• 普洱茶 ：生茶降脂减肥，熟茶助消化，适合长期饮用。

四、冲泡建议

• 茉莉花茶 ：需用新鲜茉莉，避免久置发霉；可搭配绿茶增强香气。

• 蒲公英茶 ：建议单独煮饮，避免与寒性食物同食。

• 花茶类 ：多数花茶需低温冲泡，避免破坏营养成分。

以上茶饮可根据个人体质选择，建议搭配春季应季食材（如玫瑰、桂圆）增强功效。