来大姨妈时可以喝柠檬蜂蜜水吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,来月经时可以喝柠檬蜂蜜水。 柠檬蜂蜜水含有多种营养成分,柠檬富含维生素C、柠檬酸等,维生素C有助于增强免疫力,柠檬酸可促进消化。蜂蜜含有葡萄糖、果糖等糖类,能提供一定能量。在月经期间适量饮用柠檬蜂蜜水可以补充身体所需营养,还能起到一定的开胃作用。但要注意适量饮用,过量饮用可能会导致肠胃不适,因为柠檬酸性较强,过量摄入酸性物质可能会刺激肠胃。 月经期间应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,可多吃些温热、易消化且富含营养的食物,像热汤、热粥等,有助于身体在经期的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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