一般情况下，月经每次都不准时可能是由于生活作息不规律、压力过大、过度减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、减轻压力、合理饮食、运动锻炼、药物治疗。如果出现月经每次都不准时的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响人体的生物钟，进而影响内分泌系统，导致月经不准时。对应的治疗方法主要是调整生活作息，比如保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间入睡和起床，避免熬夜。也可以适当进行一些放松身心的活动，如散步等。 2. 压力过大:长期处于高压力状态下，身体会分泌一些激素来应对压力，这些激素可能会干扰正常的月经周期。治疗方法包括减轻压力，例如可以通过冥想，每天找个安静的地方静坐15 - 20分钟，排除杂念，放松身心。也可以培养兴趣爱好，像绘画等，转移注意力，缓解压力。 3. 过度减肥:过度减肥会使身体脂肪含量过低，影响雌激素的合成，从而导致月经失调。治疗上要合理饮食，保证摄入足够的营养物质，增加优质蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，如多吃瘦肉、鱼类、谷物等。同时要停止过度节食的行为。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经周期紊乱。治疗方式有运动锻炼，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。还可以采用药物治疗，如使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些药物需要在医生的指导下使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响激素的分泌，进而影响月经周期。治疗需要根据肿瘤的具体情况，可能需要手术治疗或者药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜炎、高泌乳素血症等原因引起。月经不准时的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部。要保持良好的心态，避免情绪波动过大。饮食上要均衡营养，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。