怀孕时可以吃猪蹄吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃猪蹄。 猪蹄富含胶原蛋白,这是一种生物性高分子物质,对皮肤有好处,能增加皮肤的弹性。猪蹄还含有钙、磷、铁等多种营养成分,钙有助于胎儿骨骼的发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,猪蹄的脂肪含量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险,所以要适量食用。 妊娠期间饮食应多样化,除了猪蹄,还可多吃新鲜的蔬菜水果,像菠菜富含铁元素,苹果富含维生素等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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