一般情况下，月经没来有黄色东西乳头疼痛可能是由于近期压力过大、作息不规律、内分泌失调、阴道炎、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、缓解压力、保持外阴清洁、热敷、按摩等。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体的激素分泌会失衡，可能影响月经周期，也可能导致乳头疼痛。治疗上主要是调整生活状态，可通过运动，像跑步、瑜伽等方式释放压力，也可以听音乐放松心情。 2. 作息不规律:长期作息不规律会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经和乳头状态。治疗方法包括规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠，同时可以在睡前喝一杯温牛奶促进睡眠。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平异常，可能导致月经不来和乳头疼痛，还可能使白带颜色异常。治疗上可通过饮食调节，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，也可进行适度的体育锻炼，像游泳等。 4. 阴道炎:阴道遭受细菌或真菌感染引发炎症，可能出现黄色分泌物，炎症也可能间接影响到乳房。对于阴道炎，可使用甲硝唑、制霉菌素等药物治疗，这些药物必须遵医嘱使用，同时要保持外阴清洁，勤换内裤。 5. 乳腺增生:乳腺组织增生会引起乳头疼痛，也可能与内分泌有关从而影响月经周期。治疗可以采用热敷，用温热的毛巾敷在乳房部位，每次15 - 20分钟，也可进行按摩，但要注意手法轻柔。 除了上述原因还有可能由宫颈炎、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起。如果出现月经没来有黄色东西乳头疼痛的情况，在就医前不要自行用药，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿过紧的内衣，饮食上避免吃辛辣刺激性食物，以免加重症状。