胃痛经常吐通常是由于饮食不规律、腹部着凉、精神紧张、胃炎、胃溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不定时、暴饮暴食或过度节食，会打乱胃肠消化的生物钟。胃黏膜易受损，胃酸分泌紊乱，导致胃痛、呕吐。要养成规律三餐的习惯，每顿七八分饱，细嚼慢咽。睡前 2-3 小时尽量不进食。 2. 腹部着凉：腹部受到寒冷刺激，胃肠血管收缩，血液循环变差，胃肠功能减弱。会出现胃痛、呕吐，还可能伴有腹泻。平时要注意腹部保暖，多穿衣物，尤其在空调房。可用热水袋热敷腹部，晚上睡觉时盖好被子。 3. 精神紧张：长期精神紧张会使神经系统功能紊乱，影响胃肠蠕动和消化液分泌。导致胃痉挛，引发胃痛和呕吐。可通过冥想、瑜伽、听舒缓音乐等放松身心。压力大时适当休息，多和朋友交流，外出散步，缓解紧张情绪。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症。炎症刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，胃平滑肌痉挛，从而引发胃痛。胃黏膜受损后，胃的消化和容纳能力下降，食物积聚易引起呕吐。改善方法包括规律饮食，避免刺激性食物。药物治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、多潘立酮片，遵医嘱用药。 5. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成的溃疡。溃疡面受胃酸刺激会产生疼痛，且影响胃的正常蠕动和排空，导致食物反流引发呕吐。治疗时要注意休息，减轻精神压力。药物方面可使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、盐酸伊托必利分散片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，胃息肉，胃癌等原因导致的胃痛经常吐。建议及时就医，进行胃镜等相关检查以明确病因。日常注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少咖啡、酒精摄入。注意腹部保暖，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。