痛经月经不断通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉受寒，会使盆腔血管收缩，导致经血流通不畅。可能出现小腹冷痛、经量增多或淋漓不尽。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，促进血液循环，改善症状。 2. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，易引起内分泌失调，影响子宫正常收缩。表现为身体疲乏、月经紊乱。此时需保证充足睡眠，每天午休半小时，避免剧烈运动，适当做些瑜伽或散步等舒缓运动来放松身心。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，营养不均衡，会影响激素水平，导致月经失调。比如常出现经量异常、月经持续不停。要规律饮食，多吃温热的红枣粥、瘦肉汤等，少吃辛辣油腻食物，三餐定时定量，增加新鲜蔬果摄入。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经不断和痛经。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗时要注意休息和营养。药物方面，可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素来消炎。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而引起月经不断和痛经。常有月经量大、腹部肿块等表现。治疗可先观察，必要时遵医嘱用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的痛经月经不断。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌生冷辛辣。保持心情舒畅，规律作息，注意个人卫生，勤换卫生巾。