经期痛经厉害通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、甲状腺疾病、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：经常熬夜或睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响内分泌平衡。这可能导致激素分泌紊乱，使得子宫收缩异常，加剧经期疼痛。要改善这种情况，应保持每天至少 7 小时的规律睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休 30 分钟。 2. 饮食不健康：过多食用生冷、辛辣或油腻食物，会刺激肠胃和子宫。比如冷饮会使子宫受寒，导致经血凝滞，引发痛经。建议多吃温热、清淡且富含营养的食物，像红枣粥、热牛奶，经期前一周减少刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果。 3. 缺乏运动：长期不运动，身体血液循环不畅，盆腔血液循环也会受到影响。盆腔淤血容易在经期时加重，从而引发或加重痛经。可以选择瑜伽、慢跑等有氧运动，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上，促进血液循环，减轻痛经症状。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢和内分泌平衡，导致月经紊乱，可能引起经期痛经厉害。症状包括疲劳、畏寒等。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，同时注意休息，均衡饮食，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤会影响体内激素分泌，如泌乳素过高，导致月经失调和痛经加剧。常有头痛、视力障碍等表现。治疗可选择药物，像溴隐亭片、卡麦角林片、培高利特片。也可考虑手术或放射治疗，具体方案应根据个体情况而定，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，卵巢囊肿，肾上腺疾病等原因导致的经期痛经厉害。建议注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食清淡，少吃生冷辛辣。经期避免剧烈运动，保持心情舒畅。若痛经严重，及时就医，查明原因，对症治疗。