痛经却没来通常是由于作息不规律、过度劳累、饮食不健康、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会导致内分泌失调，影响激素水平平衡，使得月经周期紊乱，出现痛经症状却不来月经。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使体力和精力大量消耗，影响身体机能正常运转，导致气血不足。可能表现为身体疲惫、乏力。建议合理安排工作和休息时间，适度进行瑜伽、散步等放松身心的活动，避免长时间连续高强度劳动。 3. 饮食不健康：经常食用辛辣、油腻、生冷食物，会刺激胃肠道，影响营养吸收，也会影响气血运行，引发月经异常。可能伴有消化不良、腹痛等症状。建议多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、鸡汤等，增加蔬菜和水果的摄入，少吃垃圾食品。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位内膜周期性出血会刺激局部组织引发疼痛。患者常表现为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在雌孕激素作用下出血，引起子宫肌层痉挛性收缩，导致痛经。症状为经量增多、进行性痛经。可服用达那唑胶囊，使用醋酸曲普瑞林注射液，或用左炔诺孕酮宫内节育系统。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，盆腔炎，内分泌失调等原因导致的痛经却没来。建议注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。规律作息，保证充足睡眠。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。