月经受影响通常是由于生活压力大、过度减肥、长期熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中持续的高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。比如可能出现情绪不稳定、焦虑等。这易使月经周期不规律，经量异常。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，或利用假期外出旅游，转换心情，缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，能量供应不足。可能伴有头晕、乏力等症状，进而影响激素合成，导致月经失调。要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果和优质蛋白，适当减少高热量食物摄入，同时结合适量运动，如慢跑、游泳。 3. 长期熬夜：长期熬夜破坏了身体正常的生物钟，影响了激素的正常分泌。可能会有疲劳、免疫力下降的表现，从而导致月经推迟或经量减少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过喝热牛奶、泡热水澡促进睡眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会影响月经，因为肌瘤可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或者影响子宫收缩，导致经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，从而出现月经失调，如经量增多、经期延长、不规则出血等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，甲状腺疾病，卵巢囊肿等原因导致的月经异常。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若月经长期不规律，应及时就医，进行妇科检查、激素六项检测等，以明确病因，对症治疗。