月经期间暴躁通常是由于激素水平波动、缺乏休息、营养不均衡、经前期综合征、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显变化。这种激素的不稳定可能导致情绪调节中枢失衡，使人容易烦躁、易怒。症状表现为情绪起伏大，难以自控。建议通过深呼吸、冥想等放松训练来稳定情绪，也可适当进行散步等轻度运动。 2. 缺乏休息：经期女性身体相对虚弱，如果没有充足的睡眠和休息，容易疲劳，影响神经系统功能，导致情绪变差。可能会出现精神不振、注意力不集中等。建议在经期规律作息，每天保证 8 小时以上的睡眠，中午可小憩一会儿。 3. 营养不均衡：经期女性对营养的需求增加，如果摄入不足或不均衡，可能影响大脑和神经系统的正常功能，引发情绪问题。比如会有头晕、乏力、心情烦躁。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 4. 经前期综合征：这是一种在月经前反复发生的以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。由于激素水平波动，影响神经递质，导致情绪不稳定、易激怒。症状有烦躁、焦虑等。治疗可通过心理调节，规律作息。药物可用氟西汀胶囊、阿普唑仑片、地屈孕酮片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都可能影响情绪。甲亢时甲状腺激素过多，使代谢加快，神经兴奋，易暴躁。甲减则相反。常有多汗、乏力等表现。治疗要明确病因，调整甲状腺功能。药物可选甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质敏感，子宫内膜异位症，精神疾病等原因导致的月经期间暴躁。建议保持良好作息，适当运动，避免劳累和压力过大。饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状严重影响生活，应及时就医，通过激素检测等明确原因，对症治疗。