月经延长通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡，如激素分泌紊乱，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经延长。常见症状有月经周期不规律、经量不稳定。建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如每周进行至少三次的有氧运动，像慢跑、游泳等，以调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，使得月经持续时间变长。可能伴有经量增多。建议注意饮食均衡，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。同时，注意情绪调节，避免长期紧张焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，导致子宫内的血管不能及时止血，引起月经延长。常表现为容易出现淤青、出血难止。建议增加富含维生素 K 的食物摄入，如菠菜、花椰菜等，还可通过按摩促进血液循环，如腹部顺时针按摩。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经延长，表现为经期超过 7 天，经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落修复不全，从而造成月经延长，常伴有下腹疼痛。改善方法有使用抗生素，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，还可进行物理治疗，如短波、超短波等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是放置节育器，子宫内膜癌，卵巢囊肿等原因导致的月经延长。建议注意经期卫生，避免过度劳累和精神紧张。若月经延长超过 7 天，或伴有大量出血、腹痛等异常，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。