月经少且月经后尿频通常是由于激素水平波动、营养不良、过度劳累、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经受激素调节，激素水平不稳定可能导致子宫内膜增生不足，使月经量少。同时，激素失衡还可能影响泌尿系统功能，引起月经后尿频。要规律作息，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动，有助于调节激素水平。 2. 营养不良：营养缺乏会影响身体机能，包括生殖系统和泌尿系统。比如缺乏蛋白质、铁等，会导致月经量少。身体虚弱也易引起尿频。多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，保证营养均衡，还可通过喝红枣桂圆汤来补充气血。 3. 过度劳累：长期劳累会使身体处于应激状态，影响内分泌，导致月经异常和月经量少。同时，劳累会降低身体抵抗力，易引发泌尿系统感染，出现尿频。应保证充足睡眠，睡前泡热水澡，日常劳逸结合，避免长时间连续工作。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道，导致尿频。月经期间抵抗力下降，易引发尿道炎。月经少可能与此无关。治疗可多喝水促进排尿，注意局部卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱的炎症，常见病因是细菌上行感染。炎症刺激膀胱，出现尿频。月经后身体虚弱，细菌易侵袭。月经少一般并非膀胱炎导致。治疗需多休息，避免憋尿。可服用三金片、呋喃妥因肠溶片、阿莫西林胶囊，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经少且月经后尿频。建议您及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。日常注意保暖，避免劳累，保持良好的心态和作息。注意个人卫生，勤换内裤，减少感染风险。