月经多来一次通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能引起卵巢功能紊乱，使得月经周期异常，出现多来一次的情况。要保持心情舒畅，可通过冥想、听舒缓音乐、与朋友倾诉来放松心情，稳定情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。像是连续加班、重体力劳动后，身体机能失调，影响了正常的月经规律，导致月经多来一次。应保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会扰乱身体的营养平衡，影响新陈代谢。比如经常暴饮暴食或过度节食，都可能导致内分泌失调，进而使月经周期紊乱，出现额外的月经。要一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，规律饮食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会导致月经多来一次，因为肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经周期紊乱、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会造成月经周期改变，出现月经多来一次的情况。改善方法有口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、克林霉素胶囊等抗生素进行抗感染治疗，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的月经多来一次。建议记录月经周期及相关症状，保持良好作息和心态。若频繁出现此情况，应及时就医，进行妇科检查、激素测定及超声检查等，以明确病因，对症治疗。