月经量少通常是由于年龄增长卵巢衰退、过度劳累作息乱、营养缺乏不均衡、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长卵巢衰退：随着年龄增长，女性在 42 岁时卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量变少。可能伴有月经周期不规律、潮热等症状。建议适当多吃豆制品，如豆浆、豆腐，增加雌激素摄入，还可通过瑜伽、慢跑等运动增强体质。 2. 过度劳累作息乱：长期劳累、作息不规律会使身体内分泌失调，影响激素正常分泌，从而导致月经量减少。常表现为精神疲惫、面色不佳。要保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可小憩半小时，同时合理安排工作和休息时间。 3. 营养缺乏不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，无法支持身体正常机能，影响月经。可能有头晕、乏力等表现。平时应多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果，还应摄入瘦肉、鱼类等，保证营养均衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素能影响女性生殖系统，激素缺乏会导致内分泌失调，影响月经，使月经量变少。常有乏力、畏寒、反应迟钝等表现。治疗可用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期精神紧张，垂体瘤，卵巢囊肿等原因导致的 42 岁月经量少。建议先调整生活作息，保持心情舒畅。饮食上注意营养均衡。若症状持续，应及时就医，做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。