月经二十天就来通常是由于压力和情绪波动、饮食不规律、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪波动：长期处于高压状态或情绪起伏大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、易怒等症状。要学会放松，如冥想、瑜伽，保证充足睡眠，多和亲友交流，适当进行户外活动，缓解压力，稳定情绪。 2. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体正常机能。比如过度节食或暴饮暴食，可能伴有头晕、乏力。规律三餐，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，少吃辛辣油腻食物。每天保证足够水分摄入，避免过度饮酒和喝浓咖啡。 3. 过度运动：过量运动会使身体疲劳，影响激素平衡。可能表现为疲劳、虚弱。适当减少运动强度和时间，给身体足够休息。运动后要做好拉伸，每周安排休息时间，可选择散步、慢跑等温和运动代替高强度运动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期缩短，二十天就来月经。症状还包括经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期缩短，二十天来月经。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜异位症，甲状腺功能亢进等原因导致的月经二十天就来。建议记录月经周期及相关症状，保持良好作息和心态。若频繁出现此情况，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。